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（原文发表于5月2日🦡🦓，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐫，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐑🐨，那一年我们打进了最终四强🐒，整个大学校园都被灯光点亮了🐑🦛。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦄🐱‍🚀，我们成了名人🦎🐹。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐨，大家聚在一起🐽，所有人都很兴奋🐎🐱‍🚀🐷。音乐声响彻云霄🐏🐨，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐢🐒。锡拉丘兹没有NBA球队🐰🐄🐑，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🐰🦎🐮，在校园里人们会围着我们拍照🐩🐪。在城镇里🐔🦙🦄，无论走到哪里都有人能认出你🐀，并向你表达爱意🦨🐰。在这一切的基础上🐀，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦔🐲，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦛🐎。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐹，之后我便宣布参加NBA选秀🐂。2013届NBA选秀大会。6月27日，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐂，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐐。那一刻的感觉很奇怪🐈，周围的人都在说话、看电视🐽，所有的声音都很吵🦘，但当我的名字被叫到时，所有的声音都消失了🐷🐖。我脑子里的一切都安静了下来🐱‍🚀🐅，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦛。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦙🦒，就像我永远不会离开那个地方🐢🦏，闪光灯亮个不停🦓，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑。2014年的最佳新秀🦎🐑🐹，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝🐱‍🚀。听着，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐸，人们想怎么说都行🐅🐻🐄，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦄。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🦛🐒。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力。我对今天的自己很满意🐲，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐷🐏🐔。我不再感受到那种压力🦧🐴，那种年度最佳新秀带来的压力🦒。我现在可以坦然承认🦏🦧，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦮。这一切并不容易🦨，从大学时期人们对我的喜爱🐢🐹，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐐，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐐🐘，他们都在嘲笑我🐨🦘，试图把我变成小丑🐑。在很长一段时间里🦘，关于我的名字都有一大堆负面评价🐢，这些我都听到了。更糟糕的是，我真的都听进去了🦁。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时🐰，我达到了人生的最低谷🐢。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己🐸🐘，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🐀🐷。我真的很震惊🐱‍🚀，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐭🦒，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐄。我以为我能慢慢积累成长的经验🐇，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分🦮。而且🐴🦙，我当时身体非常疼痛🦙，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐺。在那之后🐷，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐀🐗，没有像我应该做的那样慢慢来🐩，没有以最佳状态回归🐕，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐨🦥，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐷，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐹🐈。起初🐫，一切都很顺利🦔🐒。我们是一支全新的团队🦛，没有任何隔阂🐯🐯🦮。我们打进了季后赛🐺🐄，虽然只是一轮游🦁🐫，但你能感觉到我们有潜力🐨，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐇🐴🐕‍🦺。可是由于某些原因🦒，事情并没有这样发展🐇🐾，第二年一切都变了🦛🐮。我想上场好好投篮🦔，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🦓🐅，我上场后防守很好🐷，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐍。当时我的主教练🐺🦏，我感觉他一直盯着我🐷，希望我能成为他那样的球员🐘🐅。老实说，那时候我和基德教练的想法并不一致🦏，我不是他那样的球员🐔，我觉得他是想把我逼成那样🦍🐒。听着🐷，我并不想责怪任何人🦡🐘，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐽🦏🐾，试图用负面评价来激励你🦍。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦥。刚开始的时候影响很小🐹，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐂🐺，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐇🐨🦔。我觉得当我走上场后🐭，我不能犯错🐻，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐾🐷。一旦我有了这种心态，失败就是注定的了🐹🐸🐿。我开始不断地怀疑自己🐁🐰，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日🐰，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐍🐕‍🦺，希望自己能有好的表现，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🦡🦮，从开局到结束🐅🦨。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐷，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐊🦨，严重的时候我都吃不下饭🐈🦍。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🐲🐕，这可能是恐音症🐲🐹。那时候我一天会跑15趟厕所🐰🐊，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后，过了第一分钟，我就没事了。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🐮🦘，而我却不知道那是什么🦙。抑郁症是我的家族遗传病🐴🦌🐎，在我一岁的时候🐰，奶奶就自杀了🐈🐱‍🚀，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐂🐕。那天晚上她本应该照顾我的🦔🐀，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐗🐮。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🦙🦥🦧，这件事就像笼罩在我家上空的乌云。尤其是对我的父母来说🦮，那更是一段痛苦的经历🦡。不过在我的成长过程中🐩🐕，我并没有真正关注过类似的事情🦧，我无法解决这些问题🦡🐲🐖，也不清楚来龙去脉🐍。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么🐘，我总是一门心思扑在篮球上🐸🦒，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇，那里有很多树林🐄🦡，人们都骑着马🦮。实际上🦎，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🐫🐗🦒。信不信由你，早在上世纪50年代🦘，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐾。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的🐢。我的生父住在内城🐩，在剑桥🦥。波士顿有些地方确实不错🐹🐎🐄，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐾，基建就很糟糕了🐕‍🦺🐮。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦛🐩，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去🐴🐨，到处打篮球🐻🐻。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错，大概有4、5间卧室🐿，只是里面几乎什么家具都没有🐴🐾。哈哈哈🦥🐕‍🦺，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐎🐾🐨，我的母亲也是一名高中篮球教练🦛，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐨🐢🐔。我一直在考虑该如何上大学🦏，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说🦛🐴，要么拿奖学金🐭🐗🐔，要么去参军🦒🐷🦍，而我并不想去新兵训练营，非常抵触去参军🐸🐆。于是我下定决心🦧🐴，一定要拿到篮球奖学金🦙。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐁，他总是告诉我要坚持比赛🐇，坚持到底🐨🦔🐔。我的父母是真的很喜欢篮球🦒🐮，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🦓，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🦧🐃，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐷，她的投篮命中率太荒谬了🐺🐁🐷。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐾🐑，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐹🦍。那个年代🦧🐕，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说，那些家伙就像巨人一样🐒。大概15岁的时候我就搬离了父母🦘🐘🐷，去了另一个州的寄宿制学校🦏。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐨🐷，但我就是如此渴望这个机会🐷🦥。如果我想更上一层楼🐕🐗，我知道我必须迈出这一步🦙。一言以蔽之🐍🐹，这就是参加选秀大会的代价🐷🐔。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐗，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦮，感受第一次真正的逆境🐱‍🚀。你一生的努力🐄🐻🐒，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦮，以及所有在健身房的努力🐔🐱‍🚀，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它，珍惜它，因为转瞬之间🐗，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐯。我的肩膀被撞了一下🦒🦨🐕，它居然先脱臼然后又自己归位了🐾🐃，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🦧，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐑，我不得不接受手术🦌🐄🦏，赛季也就此结束🦒。那年秋天🐯🦎，我被交易到了公牛🦎，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🦎。再然后我就和黄蜂签约了🐗，那段时间我过得很好🦛🐪，我遇到了克利福德教练🦌🐏🦎，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🦌🐇🦒，直到又一次肩部手术🦙🐭，最终还是没能回归球队🐂。2018年夏天🦓，我被火箭收留了🦥，这是我五年来效力的第五支球队🐒。可是没过多久🐀，我就看到球队离我越来越远🦡🐔。我被教练DNP🦨，这就像是压垮我的最后一根稻草🦔，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐪。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切🐆，忘掉脑海里纷乱的思绪🐐。我开始泡夜店🦓，经常外出，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐈，这让我感觉很糟糕🐭🐮🐷。我对自己的伤病感到沮丧🐨，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平🐲。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐸，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐖。我迷失了🐱‍🚀🐨，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐑🐱‍🚀，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦒🐢。在我最低谷的时候🐩，人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱🐔，我不会说太多🐎🐻，但我要说的是我背叛了我最好的朋友。看到我给家人带来的伤害🐱‍🚀🐕‍🦺🦌，我痛不欲生🦌。接下来发生的一切🐇🐼，都是我罪有应得🐴。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐇🐐。然后，就像命运的安排一样🐔，第二周我就被交易并被裁掉了🦌🦍。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🐷🐫，我有两个月没有打球🐫。我搬到了加州🐃，住在民宿和酒店里🐷🐷，只为了离女儿近一点🐃🐾，但无法和她们住在一起让我崩溃🐕‍🦺。我陷入了深深的抑郁之中🐢，Tia离开后🐷🦙，我甚至有五天没有离开过床🐴。老实说，我很难回忆起那段时光🦘🦒🦔。对我来说，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🐅，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐲🐹🐸，都会觉得自己是在漫无目的地走，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🦒。然后我的焦虑症开始发作🐯。有一天🐹，我开车去Tia家🐘，突然我开始呼吸急促🦄🦎。我不知道发生了什么🐸🐊，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🦥。我把车停在路边，试图喘口气🐻，然后重新上路。进屋后🦄，我全身刺痛🐇，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐸。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🦍🐇。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦛🦨。后来又发生了几次🐇，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐸🐪，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🦒，你就会知道我在说什么🐆。住在民宿那段时间🦍，我没有工作，只是进行锻炼🐅，努力做一个好父亲🦙🐁。这让我的生活变得更加简单🦮🐭，我再也不会分心。我终于不得不摘下眼罩🦍，面对自己🐕‍🦺🦥🐈。每天我回到这间根本不属于我的房子🐅，里面几乎没有我的东西🐇，我就坐在那里🐪🐗，沉浸在自己的痛苦中🦡🦏。就是干坐在那里思考，我别无选择。在这种寂静中🐹，我似乎得到了启发🐰，就好像在最低谷的时候🦙，一切都变得更加清晰🐔。我意识到我有太多的问题🐩🦘🐹，我不知道从哪里开始🐨🐕‍🦺，我需要解决我的事业和家庭问题🦨🦒。但更重要的是🐪，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐩。我知道我需要变得更好🦏🐷，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🐖，魔术给我打来了电话🐸🐨。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🦡，他是我效力黄蜂时期的教练🐯🐕‍🦺。所以他了解我，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🐕‍🦺。我打了10天🐫，表现挺不错🦎，于是我就又得到了一份10天短合同🦛，我又打得很不错🐀。然后我就被球队签下了🐼，一直打到今年年底🐒。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天，我和他们的关系依然很好🐯。这太疯狂了🐴🐆，就因为这一次机会🐨🐿，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐮🐊。我一拿到10天短合同🐗🐕‍🦺，就开始通过球队接受治疗🦎🐱‍🚀🐷。我知道每位球员都可以接受治疗🐾🐼，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐷。我见到了球队的心理医生🦌，我问他是否有时间可以和我谈谈🐷🐈🐎，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦍🐮。我想🐊，一开始他们听到我承受了这么多🦒🐿🐱‍🚀，会感到非常震惊🐐，因为你从外在根本不可能看出来🦍🐮🦄。每天我来到训练场🐗🐕，都会表现得很乐观、很开心🐪，努力成为球队的正能量🐐🦄，因为这也是我对自己角色的部分看法🦨。我不仅是球场上的老将🐖🦒，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🦁，所以我尽力做到最好🦌。然后我会去看球队心理医生🦙🐾，对他说：“嘿🦙🐈，我正在经历这些事情。”我们讨论过这个问题🐑🐕‍🦺🦙，我通过自己的经历了解到🐈🐄，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🐁，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🐾🦧，才能开启更美好的生活🐲🦮。当我开始在魔术接受治疗时🐪🐨，一切都逐渐变得光明起来🦡🐾。有一天，我也说不清楚是什么时候🐫，我突然意识到🐫🐁，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐷🦒，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了🦒。我们已经建立了一套日常的生活方式🐘🦒，来履行我作为父亲的责任🐴🐴，尽管我没有和孩子生活在一起🦛🐪，但我感觉很好🐲🐂。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐴🐐。我不再抗拒命运🐮，而是让它指引我前进。事情永远不会完美🐹🐒，活在当下就足够了🦎🐀🐾。有趣的是🦄🐨，我一旦放下🐆，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现🐸🦔🦍，我和Tia的关系也变好了🐩🐗🐾，我们复合了，我们又有了一个孩子🐴🐷，我们结婚了。实际上🐭，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐮🐑，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐰，但我依然保持着平静。我不再玩“如果”的游戏🦮，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🦧，我的生活比我梦想中的还要精彩🐅。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🐏，这让我感到自豪🐹🦍。我感谢这一切🐖🐢，我没有任何遗憾🐷🐖🦏，真的没有🦔🦧。曾经有一段时间🦍🐢，我以为自己已经完了🐾，好像我最好的时光已经过去🐊🐸。我想🐲🐰，天哪🐁🐷🦎，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了，结果并非如此🐨🐈。我的视野越来越清晰🐷🐾，我开始看到更广阔的前景🦒🐕。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🦎🐨。当你了解了我所经历的一切🐘🐔，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐐🐻。我环顾四周🐾，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🦓，我意识到这才是整个故事的主线🐗。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦒🐩🐍。如今🐕，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐮。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐍🐘
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  • 星光小精灵 2024-05-17
    功能多样，好用！🐯
  • 梦醉为红颜 2024-05-17
    使用起来非常顺手🦨🦌，真的很好用！🐯🐹
  • 莫忘初心 2024-05-17
    使用这个app的过程中遇到了一些问题🐸🦛，希望能够提供更好的技术支持🐸。
  • 心上有你 2024-05-17
    用了这款软件绝不会后悔🐷🦡，喜欢🐈
  • 不乱于心不畏将来 2024-05-17
    软件很好用，会一直支持。
  • 姐的霸气归属 2024-05-17
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  • 聆听、你的伤 2024-05-17
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  • 罩不住的小帅气gg° 2024-05-17
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  • 傷感シ男子 2024-05-17
    很OK，老师的福音软件。
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